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17歲青少年生活不規(guī)律導(dǎo)致消瘦，胸前排骨明顯，可能與飲食不均衡、作息紊亂、缺乏運動、消化吸收不良、代謝異常等因素有關(guān)。 1. 飲食不均衡：只吃一頓晚飯，營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證每日三餐規(guī)律，食物種類多樣，包括谷類、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物等。 2. 作息紊亂：白天睡覺晚上玩電腦，擾亂生物鐘。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，每天睡足 7-8 小時。 3. 缺乏運動：長期久坐玩電腦，身體代謝減緩。應(yīng)增加運動量，如跑步、游泳等，促進肌肉生長和脂肪分布均勻。 4. 消化吸收不良：可能存在胃腸道問題影響營養(yǎng)吸收?？删歪t(yī)檢查，必要時服用多酶片、健胃消食片等幫助消化。 5. 代謝異常：長期不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響代謝。若懷疑，需進行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等。 總之，要改善這種情況，需要從多方面調(diào)整生活方式。如果自行調(diào)整效果不佳，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療。

你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是脾氣虧虛，不能正常運化吸收，無以營養(yǎng)軀體所導(dǎo)致。這個情況，可以服用一些補脾益氣的中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅持服用2個月以上，當(dāng)會有顯著的效果。祝你健康快樂！

健康指導(dǎo)：您好，您這種情況，主要是生活不規(guī)律、飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。只吃一頓晚飯，吃的很多，會增加機體消化負擔(dān)，而且營養(yǎng)吸收也不會好。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐規(guī)律，三餐熱量分配要3:4：3，營養(yǎng)均衡，蔬菜水果魚肉蛋奶都要吃些。千萬不要打生長激素。

健康指導(dǎo)：您好：1.調(diào)理脾胃功能。消瘦者脾胃消化功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉，因此想增肥的人必須先補脾健胃才行。此外，在調(diào)理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物、難消化的高纖蔬菜、以及高油脂食物都不宜多吃！可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚、山藥排骨等。2.三餐定時，餐前一小時忌食零食。三餐應(yīng)定時，讓腸胃養(yǎng)成正常運作習(xí)慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應(yīng)以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對。若是為了加強增肥的效果，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內(nèi)容，則以油脂量少、蛋白質(zhì)與淀粉含量高的食物為佳，像是口味清淡的核果類與天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加腸胃的負擔(dān)。3.合理分配三餐的攝取比例。早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以飲食攝取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已。4.三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養(yǎng)。要能確保攝取均衡的營養(yǎng)素，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物。5.睡眠充足。充足的睡眠可以提高體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用。6.適度運動。適度的運動可以加強身體的新陳代謝，必且促進食欲，讓你的胃口大開。

健康指導(dǎo)：首先，你得調(diào)整你的作息規(guī)律。其次，你需要合理膳食營養(yǎng)，而不是晚上只吃一頓飯。你的健康指數(shù)為16.5正常健康指數(shù)是18-22你屬于偏瘦。沒必要打生長激素，你可以吃些歸脾丸，調(diào)整下脾胃。晚上不要熬夜。白天早上早點起，晚上早點睡，你現(xiàn)在的這種辦法，消磨下去自己的時光，你會覺得很浪費的。應(yīng)該干點有意義的事情而不是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。