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經(jīng)常做夢、起床感覺累且出汗，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。比如工作壓力大、生活瑣事繁多等。 2. 睡眠環(huán)境：臥室溫度過高或過低、噪音大、光線強(qiáng)等，都可能導(dǎo)致睡眠不佳。 3. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也會影響睡眠和身體狀態(tài)。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，容易造成睡眠問題。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如女性更年期、男性雄激素減少等。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確原因。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。

健康指導(dǎo)：這種情況是由于睡眠沒有進(jìn)入到深度睡眠導(dǎo)致的建議你在日常生活中一定要學(xué)會適度的放松，不要有過多的壓力，晚上睡覺之前可以吃一些有助于安神助眠的食物比如說一些小米粥牛奶酸棗仁粉。

你好；夜間睡眠的時候做夢比較多，則屬于是植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，則藥物是可以選擇健腦補(bǔ)腎丸谷維素片治療的出虛汗，則屬于是腎陰虛的原因?qū)е碌?，藥物是可以選擇六味地黃丸虛汗停顆粒治療的。