打球腳崴后如何處理能好得快且徹底
請問,打球腳崴成這樣,應該怎么處理才能好的快,好的徹底感謝醫(yī)生為我快速曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答2
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潘銳 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)外科
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打球腳崴后想要好得快且徹底，需要注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、及時就醫(yī)，以及后續(xù)的康復訓練等。 1. 休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，找一個舒適的位置坐下或躺下休息。 2. 冰敷：受傷后的 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 及時就醫(yī)：前往正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會通過檢查判斷損傷的程度，如是否有骨折、韌帶撕裂等，并給出相應的治療方案。 6. 康復訓練：在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導下進行康復訓練，如踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習，增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。 總之，打球腳崴后要采取正確的處理方法，并積極配合治療和康復訓練，才能盡快恢復，避免留下后遺癥。
2025-03-04 23:05
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，如果影響走路的話，必須要先拍片檢查如果拍片檢查沒有發(fā)現(xiàn)骨折，可能是韌帶損傷，首先要注意休息，抬高患肢，可以外用云南白藥氣霧劑，跌打萬花油等等，服用芬必得，傷科跌打片等等，很快就會恢復
2016-01-04 18:18
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