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便秘的發(fā)生可能與多種因素有關(guān)，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、腸道疾病以及不良的排便習(xí)慣等。著涼風(fēng)一般不是導(dǎo)致便秘的常見原因，是否能碰涼水也與便秘的關(guān)系不大。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：如果日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導(dǎo)致糞便干結(jié)，引起便秘。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，從而引發(fā)便秘。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)便秘。要學(xué)會(huì)放松心情，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病，會(huì)影響腸道正常功能，造成便秘。若懷疑有腸道疾病，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等。 5. 不良的排便習(xí)慣：有便意時(shí)不及時(shí)排便，抑制便意，會(huì)使排便反射逐漸減弱，導(dǎo)致便秘。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。 總之，便秘的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮生活習(xí)慣、身體狀況等多方面因素。如果便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

蕁麻疹是一種嚴(yán)重影響患者日常生活的疾病，其危害主要體現(xiàn)在嚴(yán)重的瘙癢癥狀，給患者帶來了極大的苦惱，而且一旦治療方法不當(dāng)，導(dǎo)致了蕁麻疹的長(zhǎng)期反復(fù)形成慢性，就會(huì)難以根治，還會(huì)導(dǎo)致癥狀發(fā)作越來越頻繁。治療蕁麻疹的關(guān)鍵是需要改善體質(zhì)，自己平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻捝眢w，提供自身的免疫力，注意保持睡眠的充足，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。在此基礎(chǔ)上配合中醫(yī)治療方可達(dá)到徹底治愈的目的。您可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢我，將詳細(xì)的病情說一下，我好根據(jù)具體病情為您做出診治，祝早日康復(fù)。cth

　蕁麻疹不僅是成人的多發(fā)病，也是兒童的多發(fā)病、常見病。兒童蕁麻疹的特點(diǎn)是：多是過敏反應(yīng)所致，其常見多發(fā)的可疑病因首先是食物，其次是感染。因年齡不同，飲食種類不同引起蕁麻疹的原因各異，如嬰兒以母乳、牛奶、奶制品喂養(yǎng)為主，可引發(fā)蕁麻疹的原因多與牛奶及奶制品的添加劑。　　　隨著年齡增大，嬰幼兒開始增加輔食，這時(shí)雞蛋、肉松、魚松、果汁、蔬菜、水果都可成為過敏的原因。學(xué)齡前期及學(xué)齡期兒童，往往喜歡吃零食，零食種類及正餐食品較多，因此食物過敏的機(jī)會(huì)增多，諸如果仁、魚類、蟹、蝦、花生、蛋、草莓、蘋果、李子、柑橘、各種冷飲、飲料、巧克力等都有可能成為過敏原因?！　　和n麻疹2-7歲的小兒缺乏自治能力，到室外、野外、樹叢及傍晚的路燈下，往往易被蟲咬，或與花粉、粉塵、螨及寵物如貓和狗的皮毛等接觸，它們均易成為過敏的原因。兒童期及幼兒期的小兒抵抗力偏低，容易患各種感染，因此化膿性扁桃腺炎、咽炎、腸炎、上呼吸道感染等疾病一年四季均可成為蕁麻疹的誘發(fā)因素。年長(zhǎng)兒、青少年開始對(duì)藥物尤其對(duì)青霉素容易過敏引發(fā)蕁麻疹?！　　和n麻疹由藥物、冷、熱日曬、精神緊張等誘發(fā)，及全身性疾病伴發(fā)的蕁麻疹遠(yuǎn)比成人少?！　　牟〕炭?，兒童蕁麻疹多為急性蕁麻疹，但是隨著年齡增大，兒童及青少年過敏性濕疹和哮喘加重，或服藥物（如青霉素類、磺胺類藥物）引發(fā)的蕁麻疹，可逐漸由急性蕁麻疹轉(zhuǎn)變?yōu)槁允n麻疹。

以下我給你介紹幾則成功治愈“蕁麻疹”的食療秘方：1）用玉米須15克，已發(fā)酵好的酒釀l00克。將玉米須放人鋁鍋中，加水適量，煮20分鐘后撈去玉米須，再加酒釀，煮沸食用。2）取黑芝麻30克，黃酒15-30克。芝麻打碎，放杯中，加入黃酒，加蓋，放鍋中隔水蒸15分鐘。每晚睡前1次服食芝麻酒。每日1劑，連食1周。3）用三七1-1.5克，去骨雞肉100克。三七切成薄片，用雞油或豬油炸黃，加入雞肉拌勻，放人碗中，再加水適量，用文火蒸燉1小時(shí)，加入少量食鹽調(diào)味，藥肉湯1次服完，每日或隔1-2日服1劑，連服2-3劑。4）取十余棵香萊的根須洗凈切段，煮5分鐘，調(diào)上蜂蜜，連吃帶飲。連續(xù)用3日，每日1劑。5）用醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。3味共人砂鍋煎煮，醋干時(shí)，取出木瓜、生姜。早、晚2次食完，每日1劑，痊愈為止。6）取蟬衣5個(gè)、池塘里浮萍250克，水煎服，日服兩次(早晚各一次)。用藥3劑即痊愈，不復(fù)發(fā)。7）用桐臭蒿子一把，在鍋中煮沸約5-10分鐘后喝汁，即愈，不復(fù)發(fā)。8）取鮮絲瓜葉用清水洗凈備用，連續(xù)搓擦了10多次即痊愈，不復(fù)發(fā)。9）用白酒、食醋以1：2混合成液，用此藥涂搽患處，數(shù)分鐘后即可見效。10）取小白菜500克左右，洗凈泥沙，甩干水分，每次抓3-5棵在患處搓揉，清涼沁人心脾。每日早晚各1次，用3次即痊愈，不復(fù)發(fā)。11）用香菇泡發(fā)后切絲加瘦肉末與粳米煮飯。對(duì)治療小兒蕁麻疹、慢性胃炎等癥有較好的輔助作用。12）將水發(fā)香菇切成絲，豬瘦肉切成末，與洗凈的大米入鍋煮熟。

專家提醒：中醫(yī)治療蕁麻疹治標(biāo)又治本治療蕁麻疹日常生活有哪些禁忌：1、不要去抓：瘙癢不要用手去抓，不但不能止癢，會(huì)越抓越癢，對(duì)局部抓癢時(shí)溫度會(huì)提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會(huì)更惡化。2、不要熱敷：一旦癢就用熱敷是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管擴(kuò)張，釋出更多的過敏原。3、注意飲食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果；油煎、油炸或是辛辣類的食物少吃；多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果；多吃堿性食物。4、調(diào)養(yǎng)生息：注意休息，減輕壓力，勿過疲累，適度運(yùn)動(dòng)。您可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢我，將詳細(xì)的病情說一下，我好根據(jù)具體病情為您做出診治，祝早日康復(fù)。