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37 歲陰虛體質(zhì)諸多癥狀如何有效治療

我的身體屬于陰虛體質(zhì),今年37歲。睡眠質(zhì)?我的身體屬于陰虛體質(zhì),今年37歲。睡眠質(zhì)量不好眼圈下方是黑的,也老做夢(mèng)。腸胃吸收功能不好,舌苔老是發(fā)白,有口氣很讓我煩惱,也看了中醫(yī)進(jìn)行清火的中藥調(diào)理,但效果甚微。請(qǐng)問(wèn)該如何治療。醫(yī)生講是腎脾虛弱,吃過(guò)健脾丸。等希望能得到改善

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賓煒 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    健康調(diào)養(yǎng)咨詢(xún)門(mén)診

    陰虛體質(zhì)者出現(xiàn)睡眠不佳、眼圈發(fā)黑、多夢(mèng)、腸胃吸收差、舌苔白有口氣等癥狀,可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)因素、情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、疾病影響等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣易損傷陰液,導(dǎo)致陰虛。應(yīng)保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免過(guò)度勞累。 2.體質(zhì)因素:部分人天生體質(zhì)陰虛,可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等增強(qiáng)體質(zhì)。 3.情志失調(diào):長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等不良情緒,會(huì)影響臟腑功能,導(dǎo)致陰虛。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。 4.飲食不當(dāng):過(guò)食辛辣、油膩食物會(huì)耗傷陰液。飲食宜清淡,多吃滋陰食物,如銀耳、百合等。 5.疾病影響:某些慢性疾病如糖尿病等,可能導(dǎo)致陰虛。需積極治療原發(fā)病。 6.藥物調(diào)理:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物滋陰清熱。 陰虛體質(zhì)的調(diào)理需要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),要注意觀(guān)察癥狀變化,如有必要,及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-03-03 15:30
  • 回答2

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    您好,這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調(diào)理下就好了布置好睡眠環(huán)境,舒適,安靜,睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物

    2016-01-04 15:00
  • 回答1

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    全科

    你好,你的情況一般考慮是月經(jīng)不調(diào)和神經(jīng)衰弱引起的。建議你服用谷維素片和歸脾丸和逍遙丸調(diào)理一下即可。多喝水。忌熬夜辛辣刺激勞累。

    2016-01-04 06:49
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是脾虛泄瀉?   脾虛泄瀉是由脾氣虛,或病后過(guò)服寒涼,或飲食失節(jié),或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷,面色萎黃,手足皆冷,四肢倦怠,不思飲食,時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主,選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。 查看全文»

脾虛 泄瀉
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