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長(zhǎng)期對(duì)著電腦導(dǎo)致眼睛酸脹難受，可能是用眼過(guò)度、干眼癥、眼部炎癥、眼壓升高、視疲勞等原因引起的。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛得不到充分休息，睫狀肌持續(xù)緊張，會(huì)引起酸脹難受。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼睛缺乏滋潤(rùn)?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液等。 3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥刺激也會(huì)造成這種不適。需明確病因，若是細(xì)菌感染可用左氧氟沙星滴眼液；若是病毒感染可用更昔洛韋滴眼液。 4. 眼壓升高：長(zhǎng)期用眼可能影響房水循環(huán)，導(dǎo)致眼壓升高。需到醫(yī)院測(cè)量眼壓，確診后可能使用馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液等藥物治療。 5. 視疲勞：眼睛調(diào)節(jié)功能異常，容易出現(xiàn)視疲勞。可通過(guò)熱敷、按摩眼周穴位來(lái)緩解。 總之，眼睛酸脹難受不可忽視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)，日常要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

你好：治療眼睛酸痛的辦法！神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，最好的辦法就是每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下，做下頸椎操，看看遠(yuǎn)處。然后做下面體操，消除眼睛疲勞。1按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

保護(hù)眼睛的有效方法1、有規(guī)律的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：每過(guò)一個(gè)小時(shí)，眼睛離開(kāi)電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。2、過(guò)濾藍(lán)光，佩戴可以過(guò)濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，如德國(guó)的哈啰電腦眼鏡：電腦藍(lán)光是加重眼睛疲勞，引起視覺(jué)細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過(guò)濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。過(guò)濾藍(lán)光不但能夠消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍(lán)光對(duì)視覺(jué)細(xì)胞的損傷。

你好：治療眼睛酸痛的辦法！神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。1按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。2按壓額頭法雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

你好對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來(lái)說(shuō)，眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅。有的人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會(huì)發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個(gè)流傳于民間的方法，既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來(lái)的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，