學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致頭痛該如何應(yīng)對(duì)
學(xué)習(xí)緊張引起的頭痛怎么辦？想得到怎樣的幫助：？學(xué)習(xí)緊張引起的頭痛怎么辦？。
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
潘速躍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
學(xué)習(xí)緊張引起的頭痛，可能是由于精神壓力、神經(jīng)緊張、睡眠不足、頸椎問題、血管收縮等所致?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、放松身心、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等來緩解。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期學(xué)習(xí)緊張會(huì)造成精神壓力過大，導(dǎo)致大腦神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，從而引起頭痛。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)休息，進(jìn)行冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練。 2. 神經(jīng)緊張：過度緊張會(huì)使神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)頭痛。可通過聽音樂、與朋友交流等方式舒緩情緒。 3. 睡眠不足：學(xué)習(xí)任務(wù)重導(dǎo)致睡眠缺乏，大腦得不到充分休息，易引發(fā)頭痛。要保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4. 頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛。注意保持正確的坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 5. 血管收縮：緊張時(shí)血管收縮，影響腦部供血，產(chǎn)生頭痛?？蛇M(jìn)行頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，學(xué)習(xí)緊張引起的頭痛需要綜合調(diào)理。如果頭痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，合理安排學(xué)習(xí)和生活。
2025-03-04 02:01
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)
2016-01-05 01:36
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
可考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物,可選擇養(yǎng)血清腦顆粒,鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸,配合針灸治療將會(huì)更好,注意生活規(guī)律,養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣.
2016-01-05 01:29
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診，
2016-01-04 20:17
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，昆明康瑞醫(yī)院...
- 今日速遞：神經(jīng)性頭痛怎么治“?？茖Ｖ?..
- 近期動(dòng)態(tài)：神經(jīng)性頭痛“癥狀表現(xiàn)”成都...
- 6月27日—28日，昆明康瑞醫(yī)院特邀...
- 6月27日—28日，昆明康瑞醫(yī)院特邀...
- 權(quán)威通告：成都哪個(gè)的神經(jīng)內(nèi)科比較好“...
