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患者您好，下面為你介紹幾種簡單的預(yù)防暈車的方法。1。乘暈寧（眩暈停）。在乘車，乘船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2。感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3。風油精：乘車途中，將風油精擦于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精在肚臍眼上，并用傷濕止痛膏敷蓋。4。食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。有暈車史的，乘車前可食用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。祝健康。

為什么會暈車呢?　　1,個體差異.當傳入的平衡刺激過分強烈時,如急剎車,劇烈旋轉(zhuǎn)時,即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應(yīng).　　2,睡眠差,過度勞累時容易發(fā)生.　　3,過饑過飽時亦易發(fā)生.　　4,患某些耳部疾病時可發(fā)生.　　5,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等.　　6,看到汽車時,嚴重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車.　　怎樣防治暈車呢?　　最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調(diào)大一點,這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映,其他常用方法還有：　　1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應(yīng).　　2,乘車前進食不過飽或過饑.　　3,乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好.　　4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.　　5,嘔吐時可服乘暈寧或胃復(fù)安等.精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等.　　6,平時應(yīng)加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解.　　暈車的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境,但這很不現(xiàn)實.以前防治療多采用藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧,東莨菪堿,安定等,抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣.但這些藥物多有作用慢,口干,嗜睡等副作用,而且療效不理想.市場曾有一種耳后皮膚貼劑,為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收,但仍不能消除該藥物固有的副作用.其它如：貼肚臍,壓內(nèi)關(guān)穴,開窗通風向前注視等也是常用而作用極有限的方法.還有就是前庭鍛煉方法,如同飛行員訓(xùn)練一樣,在相當一段時間內(nèi)反復(fù)刺激前庭,如：旋轉(zhuǎn)椅,秋千,俯虎,蕩船等,使前庭產(chǎn)生適應(yīng)習(xí)服,可以達到減輕運動病癥狀的目的.但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境,運動病癥狀會再次出現(xiàn).

防暈車三法1.暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）.如乘車超過一天,第二天另換一貼.可以有效地防止暈車.2.上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預(yù)防暈車病發(fā)生.3.口含姜片.愛暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕.4.桔皮：乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞.方法挺多的,但每種方法都不是對每個人都合用的,所以,怕暈車的在坐車前一定要休息好,放松心情.

防暈車三法1.暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）.如乘車超過一天,第二天另換一貼.可以有效地防止暈車.2.上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預(yù)防暈車病發(fā)生.3.口含姜片.愛暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕.

乘車前不宜疲勞,適量飲食.乘車時保持鎮(zhèn)靜,閉目養(yǎng)神,坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上,環(huán)境要安靜,保證良好通風.在旅行前1—1.5小時服用抗暈動物,如乘暈寧20—25毫克,異丙嗪25毫克,哎吐可服用胃復(fù)安10-20毫克,每日3次,鎮(zhèn)靜用安定,苯巴比妥等,可避免或減輕暈動病發(fā)作.

注意經(jīng)常乘車適應(yīng)才是辦法.這個是個體差異.沒有特效辦法啊.不過可以適當使用暈車藥.或建議口服維生素b6,每次20毫克.