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雙側(cè)前臂外側(cè)酸痛且無力擰拖把，可能是肌肉勞損、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、電解質(zhì)紊亂、前臂外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間重復(fù)前臂動作或過度用力，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，尺神經(jīng)受壓可出現(xiàn)前臂外側(cè)癥狀。治療包括休息、佩戴護(hù)具，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3. 關(guān)節(jié)炎：如肱骨外上髁炎，會引起前臂疼痛無力?？煽诜悸宸夷z囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解癥狀。 4. 電解質(zhì)紊亂：低血鉀等可導(dǎo)致肌肉無力。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，如口服氯化鉀緩釋片。 5. 前臂外傷：受傷后局部組織炎癥反應(yīng)。輕者休息，重者可能需手術(shù)修復(fù)。 出現(xiàn)雙側(cè)前臂外側(cè)酸痛無力應(yīng)引起重視，注意休息，避免加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)你描述的情況，可考慮是屬于外力刺激的癥狀，及時休息啊，配合消炎痛片試試