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踝關(guān)節(jié)術(shù)后2月鍛煉注意事項(xiàng)及脫拐時(shí)間

踝關(guān)節(jié)術(shù)后2月,拍片恢復(fù)的可以.拄雙拐慢慢可以行走,鍛煉時(shí)應(yīng)注意些什么?現(xiàn)在試著單拐也能走,什么時(shí)候可以不用拐走路?謝謝

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    廖威明 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    關(guān)節(jié)外科

    踝關(guān)節(jié)術(shù)后2個(gè)月,拍片恢復(fù)良好,拄拐行走鍛煉時(shí)要注意多方面,包括活動(dòng)量、姿勢(shì)、康復(fù)訓(xùn)練、防護(hù)措施、復(fù)查等。何時(shí)脫拐需綜合評(píng)估。 1.活動(dòng)量:循序漸進(jìn)增加鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度,避免過度疲勞和損傷。 2.姿勢(shì):保持正確的行走姿勢(shì),身體重心均勻分布,避免踮腳或歪腳。 3.康復(fù)訓(xùn)練:進(jìn)行針對(duì)性的肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,如屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)。 4.防護(hù)措施:佩戴合適的護(hù)具,提供額外的支撐和保護(hù)。 5.復(fù)查:定期復(fù)查,根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉計(jì)劃。 6.疼痛處理:若鍛煉中出現(xiàn)疼痛,應(yīng)及時(shí)休息,適當(dāng)冰敷,嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。 總之,踝關(guān)節(jié)術(shù)后的康復(fù)鍛煉要謹(jǐn)慎進(jìn)行,遵循科學(xué)的方法和醫(yī)生的建議。只有在關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量恢復(fù)良好的情況下,才能考慮脫拐行走。

    2025-03-03 23:14
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,是正常的,您不用擔(dān)心,建議3個(gè)月后就可以去拐活動(dòng)的,希望我的解答對(duì)您有所幫助,祝您身體健康!

    2016-01-05 01:31
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    已不需要口服三七片等藥物,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),在醫(yī)生指導(dǎo)下循序鍛煉,可早日康復(fù).

    2016-01-05 00:47
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