工作壓力大等致長期耳鳴如何應(yīng)對？
近幾年工作繁忙，休息時間不夠，經(jīng)常熬夜，工作壓力大，環(huán)境氣氛緊張。導(dǎo)致近幾年耳朵一直鳴叫，從不間斷。
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回答3
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楊燕珍 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉—頭頸外科
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長期耳鳴可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠不足、耳部疾病、全身性疾病、環(huán)境因素等。 1. 精神壓力：工作壓力大、緊張焦慮的情緒可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致耳鳴。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想等方式放松。 2. 睡眠不足：經(jīng)常熬夜使身體得不到充分休息，影響耳部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 耳部疾?。褐卸?、外耳道炎等耳部炎癥或耳部損傷可能引發(fā)耳鳴。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 4. 全身性疾病：高血壓、糖尿病等慢性疾病也可能導(dǎo)致耳鳴。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5. 環(huán)境因素：長期處于嘈雜緊張的環(huán)境中，耳部易受刺激。應(yīng)盡量避免處于此類環(huán)境。 總之，長期耳鳴需要重視，明確病因后采取相應(yīng)措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-04 12:59
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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耳鳴多為種主觀感覺,難以檢測,但可以用純音聽力計進(jìn)行頻率匹配及響度平衡的方法測出耳鳴的強度和頻率.客觀性耳鳴可用助聽器或聽診器檢查.若懷疑有腭肌陣攣者,可利用肌電圖檢查,將電極放人肌肉內(nèi),記肌肉活動時電位改變與耳鳴的關(guān)系.X線血管造影有助診斷血管畸形,動靜脈屢,血管分布等.頸椎x線片可檢查有無骨質(zhì)增生壓迫血管.X線斷層片,CT頭顱掃描以除外顱內(nèi)病變.
2016-01-05 12:11
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況可以先口服耳聾左慈丸治療看看吧，一定要多休息。
2016-01-05 07:53
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