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高中生長期靠速溶咖啡解困，可能對大腦產(chǎn)生一定影響，包括影響睡眠質(zhì)量、引起神經(jīng)過敏、導(dǎo)致依賴性、影響營養(yǎng)吸收、影響生長發(fā)育等。 1. 影響睡眠質(zhì)量：咖啡中的咖啡因能興奮神經(jīng)，長期飲用可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，進(jìn)而影響夜間睡眠，使得大腦得不到充分休息。 2. 引起神經(jīng)過敏：大量咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人容易緊張、焦慮、煩躁，影響大腦的正常功能。 3. 導(dǎo)致依賴性：長期依賴咖啡提神，可能形成心理和生理上的依賴，一旦不喝，大腦會更加疲勞。 4. 影響營養(yǎng)吸收：咖啡會影響某些礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅的吸收，而這些礦物質(zhì)對大腦的發(fā)育和正常功能很重要。 5. 影響生長發(fā)育：高中生正處于生長發(fā)育階段，長期喝咖啡可能影響身體的正常發(fā)育，間接影響大腦的發(fā)育。 綜上所述，高中生不建議長期靠速溶咖啡解困。應(yīng)通過合理安排作息時間，保證充足睡眠來改善精神狀態(tài)。如果睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

喝咖啡對身體肯定是沒好處的，建議不要在繼續(xù)喝。你可以試一下，每天抽出十到十五分鐘的時間到操場跑步，遠(yuǎn)眺，呼吸一下新鮮空氣，早晨起床一定要跟早操，充分放松。

失眠一般的治療就是鎮(zhèn)靜安眠，一般正規(guī)醫(yī)院的心身科，內(nèi)分泌科都可以治療這類疾患其實中西醫(yī)說的是一個東西，中醫(yī)說的是您的證，西醫(yī)認(rèn)的是您的病建議配合抗焦慮的西藥，鎮(zhèn)靜藥，但是長期來說，要用中藥調(diào)理，因為此類西藥的依賴性大，且損傷肝功能醫(yī)生詢問：您明白了嗎

咖啡里有咖啡因可以使人興奮有提神的作用.所以人睡前6小時內(nèi)最好別喝咖啡,會影響睡眠.咖啡利尿可治便密,但會使人鈣質(zhì)流失的比較快患有高血壓人不能多喝，這里的多喝是指長期大量飲用咖啡,但咖啡不會誘發(fā)高血壓