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脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，治療方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。對于食療，可從食物選擇、飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡等方面入手。之前的調(diào)理方法若有效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維；增加水果攝入，如蘋果、香蕉等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、豆類等。 2. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃多餐，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 控制熱量：根據(jù)個(gè)人情況，合理控制每日攝入的總熱量，避免熱量過剩導(dǎo)致脂肪堆積。 4. 避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟損傷，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。 總之，食療對于脂肪肝的治療有重要作用，但需長期堅(jiān)持，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

您好，得了脂肪肝需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確具體的病情，積極進(jìn)行對癥治療。如嗜酒者應(yīng)戒酒，肥胖者應(yīng)減肥，同時(shí)配合三氧消脂凈肝療法治療，可達(dá)到很好的效果。同時(shí)患者要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食，多吃富含纖維素及高蛋白質(zhì)食物。更多問題可及時(shí)連線咨詢我。

你好！食療　　飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。運(yùn)動(dòng)療法　　脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝雖然是良性病變，但約有四分之一的患者可發(fā)生肝硬化,所以得了脂肪肝的患者，一定要積極防治，防止肝硬化的出現(xiàn)。脂肪肝最佳治療方法1.每天快步走半小時(shí)，每分鐘70-80步。2.減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入。3.禁忌油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。4.葷素搭配，有關(guān)報(bào)道過度素食、節(jié)食也可以導(dǎo)致脂肪肝。5.每天6粒養(yǎng)肝片，全面提高人體抗氧化能力，及時(shí)清除有害自由基，保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，防止肝纖維化，預(yù)防肝硬化、酒精肝的發(fā)生。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝雖然是良性病變，但約有四分之一的患者可發(fā)生肝硬化,所以得了脂肪肝的患者，一定要積極防治，防止肝硬化的出現(xiàn)。脂肪肝的治療首先，找出病因，如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?，去除病因才有利于治愈脂肪肝?！　∑浯?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積，如五味子的養(yǎng)肝片卻是肝病患者保肝治療的首選。養(yǎng)肝片能有效的提高患者的免疫力和抵抗力，降低脂肪肝患者經(jīng)常偏高的轉(zhuǎn)氨酶。