上臺(tái)表情不自然且難笑出來(lái)是何因
我在課上上講臺(tái)總是表情不自然,別人都嘻嘻哈哈,而我怎么也笑不起來(lái)
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳向輝 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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上臺(tái)表情不自然且難以笑出來(lái),可能由心理因素、社交經(jīng)驗(yàn)、性格特點(diǎn)、過(guò)往經(jīng)歷、環(huán)境影響等所致。 1.心理因素:可能存在緊張、焦慮、恐懼等心理,導(dǎo)致表情僵硬。比如在面對(duì)眾多目光時(shí),擔(dān)心表現(xiàn)不佳而產(chǎn)生心理壓力。 2.社交經(jīng)驗(yàn):缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)和交流的經(jīng)驗(yàn),不熟悉如何自然地展現(xiàn)表情和情緒。 3.性格特點(diǎn):內(nèi)向、敏感的性格可能使人在公眾面前更拘謹(jǐn),難以放松地展露笑容。 4.過(guò)往經(jīng)歷:曾經(jīng)有過(guò)負(fù)面的公眾表現(xiàn)經(jīng)歷,留下心理陰影,影響后續(xù)的表現(xiàn)。 5.環(huán)境影響:如教室氛圍不夠輕松,或者周圍人的態(tài)度和反應(yīng)對(duì)自身產(chǎn)生了抑制。 要改善這種情況,需要逐步克服心理障礙,增加社交經(jīng)驗(yàn),調(diào)整心態(tài),適應(yīng)不同的環(huán)境??梢酝ㄟ^(guò)自我暗示、模擬練習(xí)等方式來(lái)提高在公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)能力。
2025-03-04 12:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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太關(guān)注自己,容易焦慮,就可以導(dǎo)致“……不自然”.
2016-01-05 22:00
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