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22 歲女性臉上長痘，被診斷為膽不好、陽虛、先天脾虛，中藥調(diào)理效果不佳?？蓮娘嬍场⒆飨?、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 1. 飲食：多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，如山藥粥、南瓜粥等，避免生冷、油膩、辛辣食物?2. 作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸等藥物調(diào)理。 總之，綜合調(diào)理對于改善癥狀至關(guān)重要。同時(shí)，要注意觀察身體變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。