懷孕二十周上班車程長易暈車，如何改善
我懷孕二十周了，之前因為還沒穩(wěn)定，所以一直在家休息，可是現(xiàn)在穩(wěn)定了，我不得不再去工作，不然經(jīng)濟上負荷不了，可是因為每天上班要做近一個小時的車程，也不知道為什么，我懷孕以后就容易暈車了，不知道有什么好辦法可以改變這種情況呢。
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回答5
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張亞梅 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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懷孕二十周后因工作需要長時間乘車且易暈車，可通過調(diào)整飲食、選擇合適座位、保持車內(nèi)通風、提前準備防暈物品及適當活動等方法改善。 1.調(diào)整飲食：避免乘車前吃得過飽或過于油膩，盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面包等。 2.選擇合適座位：優(yōu)先選擇靠窗且較為平穩(wěn)的位置，減少顛簸對身體的影響。 3.保持車內(nèi)通風：良好的空氣流通能減輕暈車癥狀，可適當開窗透氣。 4.準備防暈物品：隨身攜帶檸檬片、橘子皮等，通過聞其氣味緩解不適；也可佩戴防暈手環(huán)。 5.適當活動：在乘車途中，可適當轉(zhuǎn)動頭部、伸展四肢，但動作要輕柔。 6.心理調(diào)節(jié)：保持放松的心情，避免過度緊張和焦慮。 孕婦暈車需要綜合多種方法進行改善，如果暈車癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。
2025-03-04 17:17
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,可以在乘車時切一片生姜含口中,孕婦或者是準備懷孕的女性來說要特別注意,最好遵從醫(yī)生指導(dǎo)
2016-01-05 15:01
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回答3
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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你好，如果不是因為沒有休息好而導(dǎo)致的暈車，大部分暈車現(xiàn)象都是心理作用。你可以把生姜切片隨身攜帶不舒服聞一下或者把姜泡水坐車時喝、最好不要吃藥!車上帶著耳塞聽歌，看窗外的風景，回憶以前的快樂。如果路邊是綠地，你也可以當這是美好的風景在欣賞著!也可以和朋友聊聊天,但是一定不要去想著自己暈車!會有作用的。
2016-01-05 14:57
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!您先要放松心態(tài),車上注意通風1鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中.也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好.2桔皮：乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞.3指掐內(nèi)關(guān)穴：當發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間.
2016-01-05 14:25
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議用點安利的B族就會有作用的.用生姜貼在肚臍上也有止暈車的效果,也可口含姜片來防止暈車或上車后嘴里含點糖,很有效的.試試看
2016-01-05 13:29
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