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何首烏的作用是滋補(bǔ)肝腎,對(duì)于腎虛引起的須發(fā)早白有一定的效果.若是腎虛引起的可以用何首烏配黑豆蒸熟后吃,對(duì)于滋補(bǔ)肝腎效果很好,黑豆也有補(bǔ)腎的作用.兩個(gè)合用效果更好.