男性冬季進(jìn)補如何根據(jù)體質(zhì)類型選擇補品
一般地,“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,不同類型的體質(zhì)進(jìn)補的方式大不相同。 在傳統(tǒng)觀念中,女性或老人作為柔弱的人群總被關(guān)心在冬季注意保健,而看起來比女性健壯的青壯年男人往往被忽視。但越來越多的資料表明,男性不但不比女性健壯,而且患病的機(jī)會還多于女性,壽命普遍短于女性。這就說明了男性養(yǎng)生不僅非常必要,而且大有講究。 冬季進(jìn)補,中醫(yī)的原則是“虛者補之”。虛則補,不虛則正常飲食就可以了,同時應(yīng)當(dāng)分清補品的性能和適用范圍,是否適合自己。
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回答2
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李振 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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男性冬季進(jìn)補需依據(jù)體質(zhì),如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等。了解體質(zhì)差異,選對補品很重要,包括食物和藥物。 1. 氣虛:常表現(xiàn)為乏力、氣短??墒秤蒙剿帯⒋髼?,藥物可選補中益氣丸、四君子丸等。 2. 血虛:面色蒼白、頭暈??啥喑怨饒A、豬肝,藥物有四物合劑、歸脾丸等。 3. 陰虛:口干咽燥、手足心熱。宜食百合、銀耳,藥物如六味地黃丸、左歸丸。 4. 陽虛:畏寒怕冷、腰膝酸軟。多吃羊肉、核桃,藥物用金匱腎氣丸、右歸丸。 5. 綜合判斷:有時體質(zhì)并非單一,可能兼雜,需綜合判斷,或咨詢醫(yī)生。 總之,男性冬季進(jìn)補要先明確自身體質(zhì)類型,合理選擇補品。若無法準(zhǔn)確判斷,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-06 03:05
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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用洋參,田氣鈍雞吃,吃雞湯就好
2016-01-06 10:11
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