58 歲老人補(bǔ)鈣選哪種鈣片效果好，老人膝關(guān)節(jié)疼與缺鈣有關(guān)嗎
老人補(bǔ)鈣吃什么我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系??！聽(tīng)說(shuō)中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買(mǎi)些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好啊?
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王晶 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
-
老人補(bǔ)鈣的選擇較多，膝關(guān)節(jié)疼痛可能與缺鈣有關(guān)，但也可能是其他原因?qū)е?，如關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)炎等。常見(jiàn)的適合老人的補(bǔ)鈣方式包括飲食調(diào)整、服用鈣劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 服用鈣劑：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等都是常見(jiàn)的鈣劑，選擇時(shí)可考慮鈣含量、吸收率、副作用等因素。但需遵醫(yī)囑。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)關(guān)節(jié)。 4. 多曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 5. 定期檢查：了解自身鈣水平，以便調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 老人補(bǔ)鈣要綜合考慮多種因素，膝關(guān)節(jié)疼痛如果持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-05 22:35
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
你好，你這種情況很常見(jiàn)的，很多人都有這種經(jīng)歷，都這樣的，很正常的，不用擔(dān)心的建議氨糖軟骨素搭配鈣片
2016-01-06 13:15
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，成年以后，當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過(guò)敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。建議：補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚(yú)、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。或鈣之緣片，含鈣高含維生素D、易吸收、口感好。見(jiàn)效快，且安全無(wú)胃腸剌激。
2016-01-06 08:19
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
您好，根據(jù)您描述的情況，老年人都有一定的骨質(zhì)疏松，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是可以的，建議去醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)，然后根據(jù)血鈣的程度確定是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)。首先平時(shí)一定要注意避免劇烈的活動(dòng)，防止骨折的發(fā)生，平時(shí)生活中要多曬太陽(yáng)，飲食要注意可多食豆制品、牛奶，一天一至兩個(gè)雞蛋，可食用瘦肉，盡量少食油膩的食物，如果鈣低的厲害，在1.7左右，可口服碳酸鈣咀嚼片以補(bǔ)鈣治療，祝身體健康！
2016-01-06 04:50
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
老年人缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，及小腿痙攣你好，現(xiàn)在的情況平時(shí)多曬太陽(yáng)和多喝牛奶和排骨，可以服用高鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，
2016-01-05 20:26
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
- 小心！骨質(zhì)疏松不及時(shí)用唑來(lái)膦酸，后果很?chē)?yán)重
- 老年人補(bǔ)充維生素D能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？
- 老年骨質(zhì)疏松選奶粉，有哪些關(guān)鍵要點(diǎn)？
- 3個(gè)關(guān)鍵，帶你了解唑來(lái)膦酸對(duì)骨質(zhì)疏松防治的效果
- 人體206塊骨頭，如何早篩骨質(zhì)疏松？
- 中醫(yī)養(yǎng)生如何調(diào)理骨密度低？
- 哪些因素會(huì)導(dǎo)致骨密度降低？
- 心理壓力大為何造成骨密度低及如何調(diào)節(jié)情緒？
- 老年手指抽筋為何要警惕骨質(zhì)疏松？
- 日常提高骨密度的5大秘訣是什么？
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
