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回答5
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病?？?/p>
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腳經常抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、局部神經血管受壓、疲勞、寒冷刺激、疾病因素等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.局部神經血管受壓：長時間保持不良姿勢，可能導致腿部神經血管受壓，引起抽筋。要注意調整姿勢，避免久坐久站，定時活動肢體。 3.疲勞：過度運動或勞累使肌肉疲勞，也會引發(fā)抽筋。應合理安排運動強度，運動后進行拉伸和放松。 4.寒冷刺激：腿部保暖不足，受到寒冷刺激時易抽筋。注意保暖，尤其是在睡眠時。 5.疾病因素：如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化等疾病，可能壓迫神經或影響血液循環(huán)，導致抽筋。需要針對原發(fā)病進行治療，如治療腰椎間盤突出癥可能使用甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經的藥物。 總之，如果腳經常抽筋，要注意觀察是否有其他伴隨癥狀，并采取相應措施。如情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-05 20:25
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，上述抽筋不排除是缺鈣引起的。這種情況下可以補鈣的，看能否好轉。可服用迪巧鈣片來做治療，一般用藥后一周就可以好轉的，期間注意局部保暖就可以了。
2016-01-06 15:41
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好！這種情況不要擔心，平時注意保暖，可以補充鈣片的我的建議是可能是缺鈣，暫時口服鈣片，多曬太陽，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診，祝你健康
2016-01-06 13:38
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，關于你說的腳經常抽筋一般是可以考慮為缺鈣和著涼導致的.建議你，可以做注意營養(yǎng)的補充，多吃些豆類食物和肉類食物做對癥補充治療，以及口服龍牡壯骨顆粒和仙靈骨葆膠囊做對癥治療！
2016-01-06 03:56
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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考慮存在缺鈣或者是受涼的問題引起的目前的癥狀，對于這樣的問題可以選擇積極的服用補鈣藥物的同時配合服用魚肝油較好的，建議平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應到醫(yī)院檢查治療.
2016-01-06 00:11
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