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婚后性生活中出現勃起障礙，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等引起。 1.心理因素：長期的心理壓力、焦慮、恐懼等負面情緒，如因妻子強勢產生的自卑心理，會影響勃起功能。 2.生理因素：年齡增長、身體疲勞、睡眠不足等導致身體素質下降，影響性能力。 3.生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度熬夜等不良生活習慣，可能損傷血管和神經，引發(fā)勃起問題。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響陰莖血管和神經功能。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生不良影響。 出現勃起障礙不必過于焦慮，應調整心態(tài)，改善生活習慣。如問題持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿科就診，查明原因，對癥治療。

生殖器性感集中訓練。男方觸摸的范圍可擴大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區(qū)域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。采取刺激－－停止－－再刺激的技術能有效消除性恐懼，使男子領悟到勃起的失去并不可怕，再刺激它還會重新勃起，訓練可選在男方反應最強的清晨時進行。陰道容納。是針對陽痿的特殊訓練，目的是進一步減輕焦慮并向性交過渡，多采用女上位進行。女方將陰莖刺激到一定程度的勃起后用手扶持陰莖刺激自已的陰唇、陰蒂，最后引導插入陰道。插入后雙方靜止不動，讓男方體驗性感受，當陰莖變軟時、女方可收縮陰道或稍許上下移動摩擦陰莖，以便維持陰莖的勃起。重復訓練可使女方陰道容納時間逐漸延長。陰莖變軟時也可令其自然脫出，由女方重新刺激，使其勃起堅硬后再放入陰道內。這一過程可以增強男方的信心，不再擔心勃起的暫時消失。陰道容納并活動。在性治療的最后階段，仍采取女上位并由女方先活動，當達到相當的興奮后男方再活動，先慢后快，不斷增強活動的幅度，直到完成性交。

陽痿是中老年男性特別常見的一種性功能障礙性疾病，如果有這樣的癥狀，及時到醫(yī)院檢查和治療，是完全可以治好的，并不需要有不好意思的心理。利用負壓原理，以降低龜頭敏感性的同時，興奮脊髓性功能中樞，提高硬度、維持勃起，可以徹底改善男性性生活質量，效果顯著。

你好，陽痿的病因有很多，比如陰莖血管異常，陰莖海綿體異常，陰莖損傷，頻繁手淫，泌尿生殖系統(tǒng)疾病（前列腺炎，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），內分泌疾病，神經病變、心理精神因素等。建議到正規(guī)醫(yī)院查明病因，針對性的治療。

訓練過程要循序漸進，千萬不要性急，一旦對某一階段的練習不能適應或出現抵觸，就應退回上一階段的訓練，直到能很好耐受為止。治療必須持之以恒，鍥而不舍，否則會前功盡棄