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如何根治便秘并恢復健康生活

2025-03-05 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

我承認自己患有便秘,這個雖然很好笑,但是不找到治療方法的話,那就更好笑,不僅自己身體更惡化,而且對以后更是不可避免的傷害,現(xiàn)在我需要徹底根治這個便秘恢復以前健康的生活,正常的面對人生

回答5
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陳旻湖主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病以及藥物副作用等。治療便秘需要綜合考慮這些因素，采取針對性的措施。 1. 不良飲食習慣：攝入膳食纖維不足，水分攝入少，會導致腸道蠕動減緩。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物，保證充足水分攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會影響腸道肌肉的力量和蠕動。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響自主神經(jīng)功能，導致腸道功能紊亂。學會放松，如冥想、深呼吸。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)診治。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。必要時調(diào)整用藥。總之，要根治便秘，需要從生活方式、飲食習慣等多方面入手。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-05 15:23

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回答4
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好！請問平時一般幾天一次大便？大便干結(jié)嗎？除了便秘還有其它不舒服的癥狀嗎？你這個情況不排除肛腸疾病引起的便秘。建議及早到肛腸專科醫(yī)院做個電子肛門鏡的檢查，明確病因后才好針對性治療。
2016-01-06 13:24

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回答3
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

　　　便秘是很常見的癥狀。一般先通過飲食調(diào)理，可以吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，水果等等。如果不行的話可以服用藥物乳果糖，藥店有售，效果好，安全可靠建議調(diào)理一段時間，如無好轉(zhuǎn)，及時去正規(guī)醫(yī)院診治
2016-01-06 09:31

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級

內(nèi)科

您好，告訴您一個好方法，何首烏200克，粉為細末，每服5克，日2次。
2016-01-06 03:55

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你好。這便秘是可以通過飲食來調(diào)理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便
2016-01-06 00:05

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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