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腿遇涼風或寒氣膝蓋就痛或酸痛，還容易感冒，可能是體質虛弱、關節(jié)病變、血液循環(huán)不良、缺乏營養(yǎng)、免疫功能失調等原因所致。 1. 體質虛弱：有些人天生體質較弱，抵抗力差，對寒冷刺激敏感，容易出現(xiàn)上述癥狀。應加強鍛煉，增強體質，如慢跑、游泳等。 2. 關節(jié)病變：如關節(jié)炎，包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，遇冷會加重疼痛。需注意關節(jié)保暖，避免過度勞累。 3. 血液循環(huán)不良：寒冷會導致血管收縮，血液循環(huán)不暢，影響膝蓋的血液供應?？赏ㄟ^熱敷、按摩改善。 4. 缺乏營養(yǎng)：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質，會影響骨骼和關節(jié)健康。適當補充牛奶、豆制品、魚肝油等。 5. 免疫功能失調：免疫功能異常時，身體易受外界因素影響。保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，有助于調節(jié)免疫。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。