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腿遇涼風(fēng)或寒氣膝蓋就痛或酸痛，還容易感冒，可能是體質(zhì)虛弱、關(guān)節(jié)病變、血液循環(huán)不良、缺乏營(yíng)養(yǎng)、免疫功能失調(diào)等原因所致。 1. 體質(zhì)虛弱：有些人天生體質(zhì)較弱，抵抗力差，對(duì)寒冷刺激敏感，容易出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。 2. 關(guān)節(jié)病變：如關(guān)節(jié)炎，包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，遇冷會(huì)加重疼痛。需注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。 3. 血液循環(huán)不良：寒冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢，影響膝蓋的血液供應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩改善。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼和關(guān)節(jié)健康。適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、豆制品、魚(yú)肝油等。 5. 免疫功能失調(diào)：免疫功能異常時(shí)，身體易受外界因素影響。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)免疫。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。