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跟骨骨折內(nèi)固定一個(gè)月后，要注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查、避免負(fù)重等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。若傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)骨折愈合。 3.康復(fù)鍛煉：可進(jìn)行足趾屈伸活動(dòng)，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。但要避免過度活動(dòng)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 5.避免負(fù)重：在骨折未完全愈合前，不要過早負(fù)重行走，以免影響恢復(fù)。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等促進(jìn)骨折愈合的藥物。 跟骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，才能盡快恢復(fù)正常功能。

你好，根據(jù)你的描述，為跟骨骨折內(nèi)固定術(shù)后一個(gè)月。你好，目前主要任務(wù)就是積極的功能鍛煉，主要還是以屈伸踝關(guān)節(jié)為主，同時(shí)可以熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

這種情況跟骨骨折一般恢復(fù)比較快，但沒有特殊的藥物治療目前認(rèn)為現(xiàn)在只需要休息一段時(shí)間，一般三個(gè)月的時(shí)候就會(huì)愈合，暫時(shí)不需要鍛煉