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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張亞梅 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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耳鳴護理需注意生活習慣、飲食、情緒、環(huán)境、避免噪音等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-11-30 11:06
1.生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運動。
2.飲食：減少咖啡因和酒精攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
4.環(huán)境：保持居住和工作環(huán)境安靜、舒適。
5.避免噪音：避免長時間處于高噪音環(huán)境，使用耳塞等防護。
做好以上護理措施，有助于緩解耳鳴癥狀，若耳鳴嚴重，應及時就醫(yī)。
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，耳鳴護理法應該要積極治療.平時搓耳朵,鳴天鼓（雙手按住耳朵,食指搭在中指上,按住后腦.順勢滑落,敲擊后腦.）每天最少一次.平時也要少用耳機聽歌等。
2016-01-06 11:54
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，要減少脂肪的攝入，多吃含鐵豐富的食物，多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物，養(yǎng)成喝牛奶的習慣，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助
2016-01-06 03:29
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