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性生活質(zhì)量下降可能由多種原因引起，如心理因素、身體疲勞、疾病影響、年齡增長、不良生活習(xí)慣等。單純吃核桃不一定能有效改善。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、休閑等方式緩解壓力。 2.身體疲勞：長期勞累、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降。保證充足休息，規(guī)律作息有助于恢復(fù)。 3.疾病影響：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等可能影響性功能。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療?？墒褂玫乃幬镉凶笱醴承?、頭孢呋辛酯、三金片等。 4.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸減退?？蛇m當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、過度手淫等習(xí)慣會(huì)對性功能產(chǎn)生不良影響。應(yīng)戒除不良習(xí)慣。 性生活質(zhì)量下降需要綜合考慮多種因素，不能單純依靠吃核桃解決。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取科學(xué)合理的治療和調(diào)理方法。

核桃具有補(bǔ)腎溫陽的功效，多用來治療腎陽虧虛所致的腰膝酸軟疼痛，神疲乏力，畏寒肢冷，甚至陽痿早泄等，一般食物需要經(jīng)常食用才會(huì)發(fā)揮療效，每日可以吃幾個(gè)。

由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“*”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。