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一年前腳崴了現(xiàn)在又有酸脹感，可能是舊傷未愈、慢性損傷、關(guān)節(jié)炎癥、過度勞累或血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1. 舊傷未愈：當(dāng)初崴腳可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等組織損傷未完全恢復(fù)，在某些情況下，如長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，就會(huì)出現(xiàn)酸脹。 2. 慢性損傷：反復(fù)的輕微損傷累積，形成慢性勞損，使腳踝周圍的組織變得脆弱，容易產(chǎn)生不適。 3. 關(guān)節(jié)炎癥：受傷后的腳踝關(guān)節(jié)可能發(fā)生無(wú)菌性炎癥，炎癥刺激會(huì)引起酸脹、疼痛等癥狀。 4. 過度勞累：近期活動(dòng)量過大，腳踝負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)導(dǎo)致酸脹感出現(xiàn)。 5. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或局部血管受壓，影響血液回流，導(dǎo)致酸脹。 總之，腳崴后一年又出現(xiàn)酸脹感，需要引起重視。建議減少活動(dòng)，多休息，可適當(dāng)熱敷、按摩。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

扭傷后24小時(shí)內(nèi)，要用自來(lái)水或冰塊敷在患處在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴(yán)重的就應(yīng)該通過X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等。