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身體陽(yáng)虛、免疫力低易感冒，可能與生活習(xí)慣、飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病、心理因素等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致免疫力下降。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡，如缺乏維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。要多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)豐富。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝緩慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缏约膊∥吹玫接行Э刂疲缣悄虿?、慢性腎病等，會(huì)影響免疫功能。需積極治療基礎(chǔ)病。 5.心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等不良情緒，會(huì)影響免疫系統(tǒng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，改善陽(yáng)虛體質(zhì)和提高免疫力需要綜合調(diào)理。養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和積極的心態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

腎陽(yáng)虛，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，以及房勞過(guò)度等因素引起的。特別是壯陽(yáng)藥，切記不要亂吃。當(dāng)然也可以通過(guò)食療：杜仲腰花、茴香燉煮腎、杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。

你好，首先綜合你上述的描述分析來(lái)看保健品沒(méi)有用的那么建議你最好是是通過(guò)中藥調(diào)理或是自然療法的比較好的