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17 歲以后開始便秘，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。 1. 不良飲食習(xí)慣：攝入過多精細(xì)食物，膳食纖維攝入不足，飲水少，易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道肌肉力量減弱，影響糞便的推送。 3. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)干擾腸道正常的神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)便秘。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)影響腸道的正常功能，導(dǎo)致排便困難。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)引起便秘。 總之，17 歲以后出現(xiàn)便秘，要注意調(diào)整生活方式，多吃蔬菜水果，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好心態(tài)。如便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可使用的藥物有開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等，但需遵醫(yī)囑使用。

多吃蔬果,如蘋果,香蕉等,平時(shí)應(yīng)多喝水,注意飲食均衡,要保持身材可以吃蔬果,少量米飯肉類.

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　　2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.　　3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!醫(yī)生詢問：

便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　　2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.　　3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!醫(yī)生詢問：