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46 歲女性左右腳踝疼痛、走路不穩(wěn)，可能是舊傷未愈、關(guān)節(jié)炎癥、韌帶損傷、軟骨磨損、骨質(zhì)增生等原因造成。 1. 舊傷未愈：之前崴腳未充分休息，可能導(dǎo)致?lián)p傷持續(xù)存在。應(yīng)減少活動，注意休息，抬高患肢。 2. 關(guān)節(jié)炎癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、理療緩解，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 韌帶損傷：腳踝韌帶受損未恢復(fù)，影響穩(wěn)定性。需佩戴護具，進行康復(fù)訓(xùn)練。 4. 軟骨磨損：長期磨損可致疼痛。補充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨的藥物，避免過度負重。 5. 骨質(zhì)增生：骨刺刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 總之，腳踝疼痛原因多樣，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，注意腳踝保暖，避免長時間站立或行走。

．急性足踝軟組織損傷的處理原則：24小時內(nèi)，有條件的話馬上加壓包扎，外敷冰塊不超過30分鐘；禁止按揉及用藥搓擦。什么活絡(luò)油、紅花油等等最好在24小時后使用，這也包括其他外用藥的使用時間。這也是所有急性軟組織損傷的處理原則。2．對于新傷的該如何？以盡快消腫、止痛并適當制動。在無中藥過敏下可外敷中藥。如紅花、血竭等8味中藥配成有“1號新傷藥”（這是鄭懷賢方，當年在賀龍老總的促使下，鄭老已經(jīng)無償?shù)匕汛朔截暙I于我國體育界。它是國家運動隊及省市體工隊都有的專業(yè)用藥），3．如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷在兩周后仍有腫脹該如何辦？（通過2法的應(yīng)用，這種現(xiàn)象少有）。這可能形成了關(guān)節(jié)的慢性滑膜炎，可：①良醫(yī)高手推拿，加中藥熏洗。②慢跑400米后引起關(guān)節(jié)腫脹再行治療。③可采用局封閉治療：首先選藥要對路。我建議用“得寶松”DIPROSPAN，它正作用大、副作用極小，它由比利時出品，上海先靈制藥包裝，它目前是我國奧運代表團運動員必備藥之一。這是運動醫(yī)學(xué)科的常見傷病,如有條件的話,找專業(yè)的運動隊隊醫(yī)治療。注射后局部制動48小時以上，并須用彈力繃帶包扎。4．以后又如何預(yù)防？練習(xí)“負重提踵”以增加踝關(guān)節(jié)力量，平時打球得充分做好準備活動且用護具，能減少踝關(guān)節(jié)的崴傷。5．“對慢性足踝軟組織損傷的處理有無啥偏方”？沒有偏方。有人說、網(wǎng)上說、這一招、那一招，這些都是他們的良好愿望，不是醫(yī)生的話語，不可完全采信！6．對于運動員急性足踝軟組織扭傷及時處理的話,2-5天能正常.

由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉療法有效。如保守治療無效，也可考慮手術(shù)。