患有脂肪肝飲食上吃什么好
大夫你好,我的一個朋友昨天來我這里,見面就風(fēng)風(fēng)火火的說,我昨天去醫(yī)院查了一下,我患有脂肪肝,這可怎么辦呀,聽說這種病和飲食有很大的關(guān)系,我應(yīng)該吃點啥好哪,我被他一口氣問的暈了,我實際也和他情況一樣,但我從來沒有考慮過這些事,我也必須關(guān)注一下
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回答5
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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患有脂肪肝，在飲食方面需要注意多方面，包括控制熱量攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、減少糖分和脂肪攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.控制熱量攝入：避免高熱量食物，如油炸食品、巧克力、奶油蛋糕等，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪加重病情。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜（如西蘭花、芹菜）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、燕麥），促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.減少糖分和脂肪攝入：限制糖果、飲料中的添加糖，少吃動物油、棕櫚油等飽和脂肪含量高的油脂。 5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：攝入富含維生素 C（如橙子、草莓）、維生素 E（如杏仁、菠菜）和礦物質(zhì)（如鋅、硒）的食物，增強(qiáng)肝臟抗氧化能力。 總之，脂肪肝患者的飲食調(diào)整需要長期堅持，綜合考慮各種營養(yǎng)素的均衡攝入，配合適當(dāng)運(yùn)動，有助于改善病情。
2025-03-06 23:16
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，1.燕麥：可以降低血清膽固醇和三酰甘油2.玉米：具有降低血清膽固醇的作用3.海帶：可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。4.蘋果：可以促進(jìn)腸道的排泄。5.牛奶：能抑制機(jī)體內(nèi)膽固醇合成酶活性，可減少膽固醇的吸收。6.紅薯：起到降脂作用。7.綠茶：降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
2016-01-07 05:59
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,國外統(tǒng)計表明，多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，肝細(xì)胞癌的發(fā)生率下降20%。對肝病特別是脂肪肝的患者，有益的蔬菜非常多。對于脂肪肝吃什么蔬菜好這個問題，肝病專家指出了一下幾點：一、菌類蔬菜蘑菇：二、新鮮的果蔬西紅柿：三、綠色蔬菜芹菜.祝你健康
2016-01-07 05:45
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,國外統(tǒng)計表明，多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，肝細(xì)胞癌的發(fā)生率下降20%。對肝病特別是脂肪肝的患者，有益的蔬菜非常多。對于脂肪肝吃什么蔬菜好這個問題：一、菌類蔬菜蘑菇：二、新鮮的果蔬西紅柿：三、綠色蔬菜芹菜.四、黃瓜：黃瓜中含有的細(xì)纖維成分有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇的作用；含有的丙醇二酸還可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，這對脂肪肝的治療是非常有益的。
2016-01-06 23:18
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脂肪肝在中醫(yī)看來可分為肝.胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等.應(yīng)該請中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動等均有助于疾病的恢復(fù)。
2016-01-06 20:34
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