国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

大腿肌肉拉傷后出現(xiàn)硬塊和淤血，可能是血塊，也可能是組織水腫、肌肉纖維斷裂、炎癥反應(yīng)、血腫機化等。需要綜合判斷，并采取相應(yīng)措施。 1. 組織水腫：拉傷導致局部組織液滲出，形成腫脹，觸摸時感覺硬硬的。應(yīng)抬高患肢，促進回流。 2. 肌肉纖維斷裂：部分肌纖維受損，斷裂處會有硬結(jié)。需休息，避免進一步損傷。 3. 炎癥反應(yīng)：拉傷引發(fā)炎癥，導致組織變硬。可進行冷敷，減輕炎癥。 4. 血腫：血液在局部淤積形成血腫，表現(xiàn)為硬塊。早期冷敷，后期熱敷。 5. 血腫機化：血腫長時間未吸收，發(fā)生機化，形成硬結(jié)。可適當按摩，促進消散。 大腿肌肉拉傷出現(xiàn)硬塊和淤血，需要及時處理，注意休息和保護受傷部位。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

由于未能及時處理好訓練中的有關(guān)問題，以至造成了各種傷痛現(xiàn)象。應(yīng)當進行及時養(yǎng)治，以利恢復。一但在鍛鍊中身體某部感到某種異常的痛疼，就只好別再做下去，應(yīng)當徹底的放鬆和休息。做輕輕的伸展動作，即慢慢地伸展傷處，直到一遇有輕微牴觸處即停止，然后試著放鬆損傷的部位和試做進一步伸展受傷部位的動作。當肌肉達到伸展和鬆開時，起治療作用的血液會更多地流往該處，能更快得到治癒。但如伸展過分就會導致創(chuàng)傷的惡化，甚至再次受傷。最好是先使受傷部位儘量放鬆，然后微微伸展，把注意力集中在做深唿吸，就更于放鬆創(chuàng)傷處的肌肉。建議到醫(yī)院檢查確定并積極治療比較好