国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁(yè)>即問即答 > 皮膚性病科 > 皮膚病科 > 怎樣有效預(yù)...
快速提問

即問即答

首頁(yè) 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

怎樣有效預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)

如何預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)??有白頭發(fā)!15根左右…。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王曉紅 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)可從飲食、作息、情緒、頭皮護(hù)理、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.飲食:保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 2.作息:規(guī)律作息,保證充足的睡眠,有利于身體的自我修復(fù)和新陳代謝。 3.情緒:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,減輕壓力,避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.頭皮護(hù)理:適度按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán);避免頻繁燙染頭發(fā),減少對(duì)毛囊的損傷。 5.避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,減少吸煙和過(guò)量飲酒對(duì)身體的損害。 總之,預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)需要綜合多方面的努力,長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,才能有效延緩白發(fā)的出現(xiàn)。

    2025-03-06 21:53
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是白發(fā)?   白發(fā)(canites)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)2種。遺傳性白發(fā)通常出生時(shí)即有,或在兒童期迅速出現(xiàn)。青年人或中年人的早老性白發(fā)初起只有少數(shù)白色,以后逐漸增多。老年性白發(fā)其白發(fā)常從兩鬢角開始,慢性向頭頂發(fā)展。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 熊春萍

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):毛發(fā)疾?。摪l(fā)、毛干異常等)、性病、皮膚真菌病、過(guò)敏性皮膚病 詳情»

  • 張建中

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):紅斑狼瘡、銀屑病、毛發(fā)病和肉芽腫性皮膚病。 詳情»

  • 秦萬(wàn)章

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各種疑難皮膚病,尤其是中西醫(yī)結(jié)合治療紅斑狼瘡等結(jié)締組織病、血 詳情»

推薦用藥 更多»
首烏丸

療效:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于...

肝腎安糖漿

療效:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
蕁麻疹會(huì)傳染嗎

蕁麻疹會(huì)傳染嗎

沈陽(yáng)膚康皮膚病醫(yī)院 2023-07-04
銀屑病是牛皮癬嗎

銀屑病是牛皮癬嗎

南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-28
什么藥能治白癜風(fēng)

什么藥能治白癜風(fēng)

南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-29
扁平疣是性傳播病嗎

扁平疣是性傳播病嗎

南京華廈銀屑病專病門診 2023-11-02
維生素e可以修復(fù)手術(shù)疤痕嗎

維生素e可以修復(fù)手術(shù)疤痕嗎

南京華廈銀屑病專病門診 2023-11-02