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21 歲男性身高 150cm 且骨齡已閉合，一般情況下長(zhǎng)高的可能性較小，但仍可從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)和體態(tài)等方面努力改善。 1. 營(yíng)養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有助于改善體態(tài)的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳，增強(qiáng)身體柔韌性和肌肉力量。 3. 睡眠：保持充足且規(guī)律的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大的心理壓力。 5. 體態(tài)：注意保持良好的站姿、坐姿，避免彎腰駝背，從視覺上改善身高形象。 雖然骨齡閉合后長(zhǎng)高空間有限，但通過上述努力，仍能在一定程度上提升整體形象和身體素質(zhì)。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營(yíng)養(yǎng)如果你是由于缺乏生長(zhǎng)激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時(shí)多鍛煉，多吃含鈣食品