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21 歲身高 150cm，父母個(gè)子不矮，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌水平等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的機(jī)會(huì)較小。可通過 X 光檢查確定。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如瘦肉、牛奶、蛋類、新鮮蔬果。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌。每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病，如生長激素缺乏癥等，可能影響身高。如有疑慮，可進(jìn)行相關(guān)激素檢查。 總之，21 歲是否能繼續(xù)長高需要綜合多方面因素判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和診斷。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

建議做骨骺線檢查

根據(jù)您的提問;建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),