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產(chǎn)后十個(gè)月出現(xiàn)肌筋膜炎，導(dǎo)致雙側(cè)肩膀、左側(cè)腰疼痛，脖子和肩膀發(fā)僵等癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、改善生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.物理治療：可采用熱敷、按摩、超聲波等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷可用熱毛巾或熱水袋，每次 15 - 20 分鐘；按摩需找專業(yè)按摩師；超聲波治療需在醫(yī)院進(jìn)行。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；外用藥物如扶他林軟膏，局部涂抹。但用藥均需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)治療：針灸、拔罐能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解疼痛。需到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 4.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意保暖，避免勞累。 5.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部伸展、肩部旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量。 肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并且需要一定的時(shí)間和耐心。同時(shí)，要注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病理機(jī)制為腰部筋膜的勞損、變性纖維化，產(chǎn)生條索狀硬結(jié)，壓迫末梢血管，使局部組織代謝發(fā)生障礙，組織胺及激肽類物質(zhì)增高而出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)認(rèn)為本病以局部經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢為主，但因病人體質(zhì)不同及患病期間感受風(fēng)寒濕之異，各有不同。治療以活血化淤、消腫止痛、溫經(jīng)散寒為主。

你好.建議中醫(yī)膏藥外敷,通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!