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左腳踝扭傷后兩個(gè)月仍未消腫并伴有疼痛，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.損傷程度：如果韌帶拉傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間會較長。嚴(yán)重的拉傷可能導(dǎo)致局部血管和淋巴管受損，影響組織液回流，從而出現(xiàn)腫脹和疼痛。 2.治療方式：除了之前的方法，還可以考慮物理治療，如超聲波、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適度的腳踝關(guān)節(jié)活動和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但要避免過度活動。 4.日常護(hù)理：休息時(shí)抬高患肢，高于心臟水平，利于消腫。避免長時(shí)間站立或行走。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，新陳代謝快的人可能恢復(fù)得相對較快。 總之，腳踝扭傷后的恢復(fù)需要綜合治療和耐心護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

對于你的這種情況，現(xiàn)在可以做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行外敷;適當(dāng)?shù)目诜钛龅乃幬?，如?dú)一味膠囊，傷科七味片等;最近注意休息，休息時(shí)盡量把腳架高，多活動活動腳趾，促進(jìn)血液回流。一般一個(gè)月左右就會好的。醫(yī)生詢問：

你好，你說的情況需要你到醫(yī)院給予拍片檢查一下，如果沒有骨折的情況，一般考慮是軟組織損傷，可以給予對癥治療的.建議你可以給于消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服對治療，局部給予熱敷處理，

關(guān)節(jié)扭傷后，如果拍片骨頭沒有問題，一般用些云南白藥、消腫止痛精、紅花油之類的活血化瘀藥物休息10多天后就可恢復(fù)正常的生活，如果扭傷半個(gè)月還有腫痛現(xiàn)象，這可以考慮為韌帶、軟骨有損傷，韌帶、軟骨屬于軟組織，軟組織損傷后自身是很難修復(fù)的，而且在X光片下很難發(fā)現(xiàn)，單靠靜養(yǎng)自身恢復(fù)或是用些活血化瘀藥物都是很難達(dá)到修復(fù)目的。對于軟組織損傷修復(fù)，目前在整個(gè)世界上在西醫(yī)方面，對軟組織損傷修復(fù)仍然沒什么好的方法，一般都是開些活血化瘀藥物讓病人回家靜養(yǎng)恢復(fù)或是鍛煉恢復(fù)，這些方法根本達(dá)不到修復(fù)目的。要想徹底修復(fù)軟組織損傷，目前唯有中國中醫(yī)才有希望，建議選擇傳統(tǒng)中醫(yī)治療，專業(yè)治療軟組織損傷的中醫(yī)才能為你配制到好的藥物，軟組織損傷早期一個(gè)月內(nèi)治療，大約30天左右可基本康復(fù)，治愈率在95%以上，超出三個(gè)月以上的損傷，屬于難治范圍，治療比較麻煩。軟組織損傷建議越早治療越好，時(shí)間耽誤越久越難治，未治療前飲食忌吃鯉魚、牛肉、酸筍、姜等，不建議過多活動，更不能強(qiáng)行鍛煉，以免加重軟組織的損傷。

如果沒有發(fā)生骨折的話，考慮是急性軟組織損傷，主要是韌帶，筋膜，肌腱等等組織拉傷，現(xiàn)在可以通過云南白藥噴霧，臥床休息，抬高患肢，外敷各種活血化瘀的藥膏，以及中藥熏洗，理療等等治療，慢慢就會恢復(fù)的，一般要2周左右