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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老年人晚上睡覺多夢、說夢話、手腳亂動(dòng),可能是由生理變化、精神因素、疾病影響、環(huán)境因素、藥物作用等原因引起。 1.生理變化:隨著年齡增長,老年人的大腦功能逐漸衰退,神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降,容易出現(xiàn)睡眠問題。 2.精神因素:如焦慮、抑郁、緊張等不良情緒,會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致多夢、說夢話等。 3.疾病影響:患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性疾病,可能影響身體機(jī)能,引發(fā)睡眠異常。 4.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊不合適等,都可能干擾睡眠。 5.藥物作用:某些藥物的副作用可能影響睡眠,如降壓藥、抗抑郁藥等。 老年人出現(xiàn)這些睡眠問題,應(yīng)引起重視。建議保持良好的生活習(xí)慣,營造舒適的睡眠環(huán)境。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2025-03-07 01:39
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).用.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服
2016-01-08 02:30
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