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腰腿脹痛嚴(yán)重影響睡眠，睡姿的選擇和有效的治療方法很重要。常見原因包括腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等。治療方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 腰椎間盤突出：是由于椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致。治療可先嘗試保守治療，如臥床休息、牽引、按摩等，藥物可選用布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等。 2. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累引起。治療包括休息、熱敷、針灸，藥物有雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 3. 腰椎管狹窄：多為先天發(fā)育或后天退變造成椎管狹窄。癥狀輕者可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，重者可能需手術(shù)。藥物如塞來昔布、腺苷鈷胺等有一定幫助。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥導(dǎo)致。治療有減少活動、理療，藥物如美洛昔康、硫酸氨基葡萄糖等。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，藥物有阿侖膦酸鈉等。 出現(xiàn)腰腿脹痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，同時注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。

腰椎間盤突（膨）出癥腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一.腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上,纖維破裂,髓核突出,壓迫神經(jīng)根,引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙.根據(jù)椎間盤突出發(fā)病特點(diǎn),其病機(jī)可如下;1,腎精虧損,盤骨失養(yǎng);2,跌仆閃挫,氣血瘀滯;3,寒濕內(nèi)侵,阻遏經(jīng)絡(luò)：癥狀：腰痛是腰椎間盤突出的最常見癥狀,也是最早期的癥狀.一部分病人為痙攣性劇痛,難以忍受.如絞痛樣,坐骨神經(jīng)痛：由于95%的椎間盤突出癥發(fā)生于腰4--5,腰5骶1椎間隙,故下肢放射痛占80%,其中后型可占95%.下肢放射痛分剌痛和電激痛兩種,前者多見.疼痛多為一側(cè)性,極少數(shù)（中央型,中央傍型）表現(xiàn)為雙下肢痛,疼痛可因咳嗽,打噴嚏而加重.坐骨神經(jīng)痛多為逐漸發(fā)生,且多起于臀部逐漸向下放射.少數(shù)病人可出現(xiàn)向上肢放射.一側(cè)坐骨神經(jīng)痛可向另一側(cè)轉(zhuǎn)換到對側(cè).腰腿痛可以是持續(xù)性的,也可以是間歇性的.康復(fù)治療：一,腰椎間盤突出癥的牽引治療腰椎間盤突出癥的牽引療法是應(yīng)用力學(xué)中作用力與反作用力之間的關(guān)系,通過特殊的牽引裝置來達(dá)到治療目的的一種方法.2,西醫(yī)手術(shù)治療3,腰椎病的藥物治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗(yàn)用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗(yàn)方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗(yàn)證得出的經(jīng)驗(yàn),治好后不復(fù)發(fā)的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會,手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會都沒有了.對于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫(yī)對中醫(yī)對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實(shí)踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會被理解的,比如非典；禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進(jìn)行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟(jì)也花費(fèi)很低大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.本人通過近0年的探討和臨床觀察中醫(yī)對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低.所以人們不能不對中醫(yī)進(jìn)行和重新評價(jià).對于本病我可以幫助你解除病痛,請你點(diǎn)頭像進(jìn)入診室,有我的聯(lián)系方法,可以盡情交流.轉(zhuǎn)歸與與后：本病如能及時得到正確的治療,就會完全治好,不再復(fù)發(fā).如果治療方法不當(dāng),或不能正確及時的治愈,會產(chǎn)生下肢肌肉萎縮,如病變鈣化或骨剌向椎管內(nèi)生長,側(cè)會壓迫脊髓神經(jīng)或成為腰椎管狹窄病,這時保守治治療就沒效了.注意事項(xiàng)：本病的最佳治療時間是在沒有鈣化前,沒有合并椎管狹窄者.盡量不用或少用激素類藥物.

人的睡眠姿勢大致可分為仰臥,側(cè)臥和俯臥三種方式.仰臥時,只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大.側(cè)臥一般不必過于講究左側(cè)還是右側(cè)臥位,因?yàn)槿嗽谒咧袨榱饲蟮幂^舒適的體位,總要不斷翻身,一夜約20-45次.俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,易產(chǎn)生不適感.所以,一般以采取仰臥和側(cè)臥位為宜.有條件的患者,仰臥位時應(yīng)在雙下肢下方墊一軟枕,以便雙髖及雙膝微屈,全身肌肉放松,椎間盤壓力降低,減小椎間盤后突的傾向,同時也降低髖腰肌及坐骨神經(jīng)的張力,這樣能有效地防止腰椎間盤突（膨）出癥的復(fù)發(fā),是腰椎間盤突（膨）出癥患者的最佳體位所有的藥物只是緩解的作用,如果嚴(yán)重影響到生活,最好手術(shù)治療.

腰椎間盤突出癥.關(guān)鍵看有無神經(jīng)壓迫癥狀：下肢疼痛,麻木.影響日常生活.保守治療半年無效,考慮手術(shù)治療.

你好，腰椎間盤突出一般是由于腰肌慢性勞損引起的，去醫(yī)院檢查看腰椎間盤突出有無壓迫神經(jīng)，輕者保守治療，臥床休息，鍛煉腰背肌，嚴(yán)重的做手術(shù)