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男性身高 1.68 米是否正常，受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力；反之，父母較矮，子女身高可能相對受限。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入不足，會(huì)影響骨骼生長。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長，促進(jìn)身高增長。 4. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對身高發(fā)育至關(guān)重要。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 總之，男性身高 1.68 米是否正常需綜合多種因素判斷。如果對身高有疑慮，可咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查評估。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.