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15歲以后，人體的生長(zhǎng)發(fā)育速度就會(huì)逐漸的減慢，長(zhǎng)身高是有多個(gè)方面的因素，包括運(yùn)動(dòng)，飲食，營(yíng)養(yǎng)，睡眠，遺傳，心情等等。日常要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的，多喝牛奶，多吃蔬菜雞蛋等，籃球也是一個(gè)非常好運(yùn)動(dòng)還有跳高，參加體育鍛煉，也要保持充足的睡眠，

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對(duì)都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營(yíng)養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)

現(xiàn)在是不能明確還能長(zhǎng)多高的，想要增高的話，最好的辦法還是采取運(yùn)動(dòng)為主，飲食為輔。建議您可以多參加打籃球、跳高等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持的話，是有不錯(cuò)的效果的。另外，平時(shí)在飲食上多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素高的食物，象蔬菜、水果，奶類和蛋類。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),..