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脂肪肝患者改善飲食和戒酒至關(guān)重要，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制食物攝入量、選擇合適飲品、增加運(yùn)動(dòng)量、定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 控制食物攝入量：避免暴飲暴食，遵循少食多餐原則，每餐七八分飽。 3. 選擇合適飲品：以白開(kāi)水、淡茶替代烈酒，拒絕含糖飲料。 4. 增加運(yùn)動(dòng)量：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，脂肪肝患者只要堅(jiān)持改善飲食和戒酒，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查，就能有效控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者、過(guò)量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。你好！肥胖、過(guò)量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。建議平時(shí)應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬果，少吃辛辣肥膩食物，多運(yùn)動(dòng)，忌煙酒。

得了脂肪肝不僅不能喝酒（包括白酒、紅酒、啤酒等等），而且所以含有酒精的飲料也應(yīng)避免飲用，其原因主要是因?yàn)椋?.脂肪肝主要是由飲食不當(dāng)、長(zhǎng)期大量酗酒等多種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而導(dǎo)致，所以為防止病情進(jìn)一步惡化，脂肪肝患者不能喝酒。2.酒中所含的酒精主要通過(guò)肝臟代謝、解毒，除可直接損傷肝臟，加重肝損傷外，還可妨礙其它各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入、消化、吸收與代謝，進(jìn)而誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，而加重脂肪肝的病情，所以脂肪肝患者不能喝酒。3.酒精進(jìn)入人體后還可有效抑制肝細(xì)胞的再生與修復(fù)功能，進(jìn)而誘導(dǎo)肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、壞死等病理變化，促進(jìn)肝細(xì)胞發(fā)生纖維化、硬化，最終引起脂肪性肝硬化甚至肝癌的發(fā)生，嚴(yán)重影響脂肪肝的治療與預(yù)后，所以脂肪肝患者不能喝酒。4.酒精在肝臟代謝、解毒過(guò)程中還可產(chǎn)生一種強(qiáng)烈致癌物質(zhì)-乙醛，正常情況下乙醛可被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解為無(wú)毒物質(zhì)而排出體外，但是患有肝臟疾病時(shí)肝臟內(nèi)所含的乙醛脫氫酶相對(duì)減少，從而導(dǎo)致部分乙醛不但不能被完全分解，而且還可直接進(jìn)入肝臟內(nèi)損害肝細(xì)胞，這對(duì)脂肪肝的治療與恢復(fù)也是極為不利的，所以脂肪肝患者不能喝酒。

您好，脂肪肝是肝臟內(nèi)脂肪的代謝異常導(dǎo)致脂肪沉集所致，常見(jiàn)的病因?yàn)椋洪L(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期攝入高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝臟脂肪合成過(guò)多、肥胖、糖尿病、肝炎、某些藥物引起的急性或慢性肝損害。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。治療首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。