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預(yù)防風(fēng)濕病發(fā)作，要注意保暖防寒、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1. 保暖防寒：寒冷刺激可能加重風(fēng)濕病癥狀，應(yīng)根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在季節(jié)交替時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。 2. 適當(dāng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)和關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過(guò)度勞累。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力和維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。 5. 避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，因?yàn)楦腥究赡苷T發(fā)或加重風(fēng)濕病。 6. 減輕壓力：長(zhǎng)期精神緊張和壓力過(guò)大可能影響免疫系統(tǒng)，學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 7. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，預(yù)防風(fēng)濕病需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生的治療，才能有效減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

你好，風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長(zhǎng)，且大多具有遺傳傾向。建議吃些相應(yīng)藥物治療

類風(fēng)濕是一種特異性的結(jié)締組織病變。治療主要是對(duì)癥處理為主，主要是應(yīng)用非甾體抗炎藥物緩解疼痛，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用金制劑，如果骨骼嚴(yán)重變形，建議手術(shù)矯正治療。

一在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期，以姑息療法為主，大多數(shù)病例即可取得預(yù)期的效果二、不同的病人應(yīng)選用不同的藥物和劑量，以確定最佳治療方案。三、一種藥必須以適當(dāng)劑量，經(jīng)足夠時(shí)間（2周～4周）試用，才能對(duì)其療效作出評(píng)估或考慮改換它藥。四、如活動(dòng)性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎雖經(jīng)基礎(chǔ)性姑息療法足夠時(shí)間治療，癥狀仍未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，特別是病情仍在發(fā)展（骨質(zhì)侵蝕、皮下小結(jié)形成、系統(tǒng)性病變）時(shí)，則應(yīng)加用一種疾病調(diào)修藥，目前多選用甲氨蝶呤，但也有人主張先試用羥氯喹，再用金制劑、青霉胺、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等。