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45 歲女性常年腰疼在家，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰疼。常伴有下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、無力。治療方法有休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如云南白藥膏、活血止痛膏等）。 3. 盆腔炎：盆腔炎癥刺激，引起腰部疼痛。常有下腹墜脹、白帶異常等癥狀。治療以抗感染為主（如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等），結(jié)合物理治療。 4. 骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨量減少，骨骼強度下降，易出現(xiàn)腰疼。需補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D，適當(dāng)運動。 5. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰疼，疼痛劇烈。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)治療。 總之，45 歲女性常年腰疼的原因較多，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，采取針對性治療。

引起腰痛的原因有多種,像內(nèi)臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎癥等.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生給您做出診斷,根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

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