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判斷是否有口臭，可以通過(guò)自我感受、他人反饋、口腔檢查、舌苔觀(guān)察、呼氣檢測(cè)等方法。 1.自我感受：用舌頭舔手腕，待唾液干燥后聞其氣味。閉口后用鼻子深吸氣，感受呼出的氣體有無(wú)異味。 2.他人反饋：詢(xún)問(wèn)身邊親近的人是否能聞到自己口中的異味。 3.口腔檢查：查看牙齒有無(wú)齲壞、牙齦炎、牙周炎等，這些疾病易導(dǎo)致口臭。 4.舌苔觀(guān)察：舌苔過(guò)厚或顏色異常，可能產(chǎn)生異味。 5.呼氣檢測(cè)：可到醫(yī)院使用專(zhuān)業(yè)儀器檢測(cè)呼出氣體中的成分，判斷是否口臭。 總之，通過(guò)多種方法的綜合判斷，能較為準(zhǔn)確地知曉是否存在口臭。若發(fā)現(xiàn)有口臭，應(yīng)及時(shí)尋找原因并采取相應(yīng)措施改善。平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

所謂口臭就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩,使自己尷尬的難聞的口氣.自測(cè)口臭的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.

所謂口臭（也有稱(chēng)“口氣”的）,就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩,使自己尷尬的難聞的口氣.別小看口臭這小小的毛病,它會(huì)使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱.有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人,通過(guò)他人的反應(yīng),才知道自己口臭.自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.

口臭主要分為兩大類(lèi)型.一,免疫.臟腑功能失調(diào)口臭?。欢?單純性口腔口臭病.治療口臭首先須明白口臭病的根本病因,方能夠真正徹底地治愈口臭病.　　一,免疫.臟腑功能失調(diào)口臭病癥狀表現(xiàn)：除口臭這一明顯標(biāo)志之外,還會(huì)根據(jù)患者的個(gè)體差異,分別出現(xiàn)以下單個(gè)癥狀或者以下多個(gè)癥狀表現(xiàn)：舌苔厚膩,口干,口苦,氣短,胸悶,腸胃不適,腹脹,尿頻,便秘,便溏,腰膝酸軟,肢體麻痛,容易上火（女性則經(jīng)期易上火）,手腳心易出汗,身體常發(fā)熱,易于疲勞,易感冒,煩躁,失眠,精神不振,頭昏,頭發(fā)干枯,耳鳴等癥狀.二,免疫——臟腑功能失調(diào)口臭病病因：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,這類(lèi)口臭病的根本原因是因?yàn)闄C(jī)體免疫力降低造成內(nèi)臟功能失調(diào),難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物,當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到一定聚合量時(shí),在人體內(nèi)吸收分解營(yíng)養(yǎng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體,當(dāng)異臭化合物氣體濃度高時(shí),氣體就會(huì)進(jìn)入血液中,并原封不動(dòng)地被血液運(yùn)至肺部,胃部,經(jīng)口腔與鼻腔排出體外.要治愈免疫——臟腑功能失調(diào)口臭病,藥物須同時(shí)具備三大關(guān)鍵功能：1,免疫調(diào)節(jié)恢復(fù)失調(diào)臟腑功能；2,可識(shí)別——阻止——清除產(chǎn)生口臭根本原因的病原微生物及其產(chǎn)生的毒素；3,能迅速直接清除異臭化合物氣體.目前可以治愈這類(lèi)口臭病的藥物有綠多維膠囊以及其它一些藥物產(chǎn)品.　　二,單純性口腔口臭病癥狀表現(xiàn)：除明顯有口臭之外,口腔牙齦腫,痛,局部發(fā)熱等.單純性口腔口臭?。悍桥K腑原因,主要是由單純的齲?。ㄋ追Q(chēng)蛀牙）和牙周病（牙齦炎和牙周炎）等口腔病引起.單純性口腔口臭病通過(guò)一般的口腔藥物及手術(shù)均可治愈.定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開(kāi)設(shè)潔牙門(mén)診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚,并逐漸被許多都市人所接受.口臭者通過(guò)潔牙,消除牙菌斑,軟垢,牙石,對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處.一般可根據(jù)自身?xiàng)l件,每隔半年左右潔牙一次為宜.　　口臭為臨床常見(jiàn)疾病.患引病者,不僅令人厭惡,而且患者也常為交際,洽談而苦惱.為幫助患者消除口臭,特將口臭的種種表現(xiàn)及治法,淺述如下.　　胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致.其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等.應(yīng)清瀉胃火.宜用清胃散（黃連,升麻,生地,丹皮,石膏,當(dāng)歸）治之.大便秘結(jié)者,加大黃.　　食積口臭：多由過(guò)飽傷胃,縮食停滯胃中引起.其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等.應(yīng)消食導(dǎo)滯,保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸,均可隨癥選用.熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起.其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等.應(yīng)清肺滌痰.未化膿化腐者,宜用小陷胸湯（半夏,黃連,瓜蔞）治之；化膿化腐者,宜用千金葦莖湯（桃仁,葦莖,冬瓜子,苡仁）加味治之.　　虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致.口臭而兼見(jiàn)鼻干,干咳,大便干結(jié),為肺陰虛弱之候.當(dāng)清潤(rùn)肺臟,宜用清燥救肺湯（石膏,桑葉,杏仁,枇杷葉,人參,麥冬,阿膠,胡麻仁,甘草）化裁治之；口臭而兼見(jiàn)心煩不安,失眠多夢(mèng),肌肉跳動(dòng),爪甲不華,為肝之陰血虧損.當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血.用酸棗仁湯（酸棗仁,茯神,知母,川芎,甘草）合四物湯（熟地,當(dāng)歸,川芎,白芍）加減治之,其效頗佳.口臭而兼見(jiàn)腰腿酸軟,多夢(mèng)遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動(dòng)之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗(yàn).　　口臭是口臭桿菌引發(fā)的一種常見(jiàn)病,人體口腔內(nèi)產(chǎn)生的溶菌酶決定是否有口臭的存在,換了假牙的人尤其容易產(chǎn)生口臭,口臭桿菌主要是在齒縫中繁殖,靠分解口腔內(nèi)的細(xì)菌生活.一般沒(méi)有藥物治療,唯一可以控制它的是你的口腔內(nèi)的溶菌酶,但是,某些厭氧菌抑制藥有一定療效,比如內(nèi)服甲硝唑可以控制幾天,在這幾天,可以完全沒(méi)有口臭.還有一些食物可以抑制它,比如甘蔗,吃了它后也可短期消除口臭.如果用機(jī)械的方法,比如用水龍頭對(duì)著口腔慢慢地沖洗并加用牙刷不斷地刷,也可以在短期內(nèi)沒(méi)有口臭.口臭以早上起床時(shí)最為明顯,白天較為弱.提高胃腸道中雙歧桿菌,可以治療口臭.大豆低聚糖,異麥芽低聚糖,低聚果糖等雙歧桿菌因子,對(duì)于治療口臭效果很好.

有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過(guò)他人的反應(yīng),才知道自己口臭.自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了.要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起,睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔.其次,戒煙戒酒;飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味（如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等）及不易消化的,油膩的（高脂肪,高蛋白）食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類(lèi);生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉.