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臉部皮膚暗淡無光澤，時(shí)常有低血糖、貧血癥狀，遇冷汗吹風(fēng)后全身難受、腿軟、惡心想吐、心口熱，吃涼東西緩解，可能與生活習(xí)慣、貧血、低血糖反應(yīng)、植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期晚睡、空腹等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳和身體不適。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律飲食。 2.貧血：輕微貧血也可能影響身體機(jī)能。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 3.低血糖反應(yīng)：雖然醫(yī)院檢查不低血糖，但癥狀可能提示存在低血糖反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)身邊常備糖果。 4.植物神經(jīng)功能紊亂：壓力、不良情緒等可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。要注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引起上述癥狀。保持良好心態(tài)，避免過度勞累。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

皮膚暗淡,無光澤,發(fā)黃的原因可能是：工作壓力大,心情不好,睡眠時(shí)間不充足,皮膚沒有及時(shí)去除角質(zhì).出現(xiàn)斑點(diǎn)及皺紋的原因除前面說的以外,還有一點(diǎn)是皮膚缺水所造成的.要有效改善皮膚的狀況,最基本的保養(yǎng)程序是：白天：洗面奶清潔皮膚,保濕化妝水平衡皮膚,眼霜修護(hù)皮膚,保濕乳液滋潤(rùn)皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝.）晚上：在徹底清潔后,要用修護(hù)晚霜.使用的產(chǎn)品一定要是含保濕成分（HA）的及抗氧化成分的.每天幾分鐘的按摩使保養(yǎng)工作事半功倍.每周：要使用適合自己皮膚的面膜以補(bǔ)充皮膚中缺少的營(yíng)養(yǎng)及水分,根據(jù)皮膚的情況以及選用的產(chǎn)品來決定去除角質(zhì)的時(shí)間.選擇產(chǎn)品要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件,但是主張要用就用好的產(chǎn)品,不好的產(chǎn)品對(duì)皮膚是沒有好處的,不如不用.每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的能力,并且起到美白的作用.枸杞子含有枸杞多糖,多種氨基酸,微量元素,維生素,?；撬?生物堿,揮發(fā)油等成分,具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的功效.而西洋參與其他參不同,既有補(bǔ)氣作用,又有滋陰作用,服后不會(huì)上火.如果本人火氣大,可在水中再加上菊花,可以疏風(fēng)清熱,涼血明目.多喝水假使我們所攝取的水分不足,身體就會(huì)從身體細(xì)胞逐漸消耗體液,使得身體細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象.脫水的皮膚顯得干燥,起皺.解決的方法很簡(jiǎn)單：每天喝8-10大杯水.運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力,而壓力則會(huì)在我們的臉上增添歲月的痕跡.一張飽受壓力,前額帶著憂慮紋路的20歲面孔,看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老.保持正常的體重一會(huì)兒減肥,一會(huì)兒增胖,體重這樣持續(xù)變換不斷,會(huì)剝奪皮膚的彈性,結(jié)果造成松弛下垂的皮膚.溫柔對(duì)待皮膚不要用力揪臉部,用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗凈,然后輕輕拍干.顆粒狀的潔膚劑對(duì)很多人來說往往過于粗糙,現(xiàn)在我們應(yīng)該盡量少用這種潔膚劑.皮膚干燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑.

你好，你是不是經(jīng)常熬夜？吃些有刺激的食物？建議你忌辛辣生冷，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活方式。多運(yùn)動(dòng)。化妝品要用純植物的。

皮膚暗淡無光,黯沉,不白皙紅潤(rùn),常見于內(nèi)分泌失調(diào)所致,同時(shí)排除貧血,神經(jīng)衰弱癥等引起的.建議治療如下1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2人參歸脾丸口服,復(fù)方阿膠漿口服液口服.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停服.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問切的基礎(chǔ)上進(jìn)行中藥治療.效果很好3.針灸按摩理療,保持情緒的良好,不要悲觀食療方案：禁忌辛辣油膩生冷食物,平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.

你好：那請(qǐng)問你的年齡？還有沒有別的癥狀？