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白天睡眠短頻醒,晚上睡不安穩(wěn),咋回事?

白天睡眠時(shí)間總共3小時(shí)左右,睡30分鐘醒一次,晚上2點(diǎn)睡覺(jué),,睡前還要哭10分鐘左右,一小時(shí)醒一次哄哄才睡,早上8點(diǎn)鐘醒,精神挺好的。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李躍華 主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神志病科

    孩子出現(xiàn)白天睡眠時(shí)間短且頻繁醒來(lái),晚上睡眠也不安穩(wěn)的情況,可能是環(huán)境因素、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、睡眠習(xí)慣不好、疾病影響等原因造成的。 1. 環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過(guò)強(qiáng)等,都可能影響孩子的睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持安靜、舒適、黑暗且溫度適中的睡眠環(huán)境。 2. 飲食問(wèn)題:睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少,可能導(dǎo)致腸胃不適,影響睡眠。要注意合理安排飲食,避免睡前過(guò)度進(jìn)食或饑餓。 3. 缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收,導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,影響睡眠??赏ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素 D 滴劑等改善。 4. 睡眠習(xí)慣不好:睡前過(guò)于興奮,沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間表等。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,睡前避免劇烈活動(dòng),建立規(guī)律的睡眠時(shí)間。 5. 疾病影響:如呼吸道感染、消化不良等疾病,身體不適會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 孩子睡眠不好可能由多種原因引起,家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察,找到原因并采取相應(yīng)措施。如果問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。

    2025-03-09 15:32
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)你的描述你上述情況屬于寶寶睡眠時(shí)間短的問(wèn)題,存在上述情形的話,那么的確是不正常的,考慮是否存在缺鈣等因素影響上述情形的話,可以選擇就診做個(gè)微量元素檢查清楚確定,積極對(duì)癥藥物補(bǔ)充調(diào)節(jié)好就行,不需要擔(dān)心的,并且積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充吧

    2016-01-09 01:15
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)考慮是缺鈣造成的情況,注意進(jìn)一步檢查微量元素看看即可確診,治療一般用維生素AD滴劑和龍牡壯骨顆粒治療比較好,另外注意如果有貧血或者是其他微量元素缺乏的情況,及時(shí)的治療既可以,注意多曬太陽(yáng)

    2016-01-08 16:51
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    寶寶這情況考慮是存在夜驚了這可考慮通過(guò)中醫(yī)的按摩針灸治療的,吃些小兒葫蘆散也是很不錯(cuò)的方法。

    2016-01-08 07:03
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好考慮孩子的情況缺乏維生素D的可能性大建議積極補(bǔ)充補(bǔ)充維生素D吃點(diǎn)小兒伊可新配合吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣觀察看看4-5各月及時(shí)添加輔食吃點(diǎn)米粉蛋黃果泥

    2016-01-08 06:42