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腳涼怕冷不一定就是腎陽虛，也可能是氣血不足、陽氣郁滯、外感寒邪、脾陽虛、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.氣血不足：氣血不能充分濡養(yǎng)四肢，導致腳部失于溫煦而出現(xiàn)涼、怕冷?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等，也可在醫(yī)生指導下服用八珍丸、歸脾丸等。 2.陽氣郁滯：體內(nèi)陽氣運行不暢，郁滯于內(nèi)，不能達于四肢?？赏ㄟ^適當運動、保持心情舒暢改善，必要時服用四逆散。 3.外感寒邪：寒邪侵襲機體，導致經(jīng)絡氣血凝滯，腳部失養(yǎng)。注意保暖，可喝姜湯驅寒，嚴重時用麻黃湯。 4.脾陽虛：脾陽虛衰，不能溫養(yǎng)四肢。飲食注意溫熱，可服用理中丸。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等。 出現(xiàn)腳涼怕冷的情況，建議先就醫(yī)明確原因，再進行針對性治療。不可自行盲目用藥。

這種情況多久了，還有其他癥狀嗎比如腰膝酸軟，一天沒精打采，注意力不集中等？以前得過其他疾病嗎？這是腎陽虛的表現(xiàn)，一晚上可以泡泡腳，按摩腳心涌泉穴二服用金貴腎氣丸三食用木耳，生蠔等食物。

您好，根據(jù)您的描述一般腎虛進一步發(fā)展為腎虧，可有癥狀如腰膝酸軟，四肢畏冷，口舌面白，陽痿早泄等。您好，建議您就診中醫(yī)辯證后用藥如金貴腎氣丸或參茸補腎丸等。謝謝希望可以幫到您。