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你好，長有老年斑并非是一種炎癥，是脂褐素沉積于表皮細胞中的正常的現(xiàn)象。想要達到減輕老年斑的目的，可以采用兩種方式相結(jié)合，第一，在飲食上控制脂肪的攝入，并且多食用含維生素a和維生素c豐富的食物，可以外擦維生素e。第二，到正規(guī)機構(gòu)采取冷凍法或者激光祛斑法，進行斑點治療。祝您生活愉快！

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是缺乏維生素內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，建議多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，可以有效的改善癥狀，及時的調(diào)理，祝你健康。

你好，老年斑主要是由于分泌失調(diào)導致的，導致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)；失眠；飲食不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內(nèi)分泌失調(diào)。通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來調(diào)理，通過化淤通絡、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài)。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分。

.建議你去醫(yī)院整形美容科就診,也可以用激光來祛斑,醫(yī)生據(jù)你的情況為你采取合理有效的治療措施.