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身體經(jīng)常感冒、冬天怕冷怕風(fēng)、渾身無力、睡眠和食欲不佳，可能是腎陽虛，也可能是其他原因，如氣血不足、脾陽虛、衛(wèi)氣不固、肝郁氣滯等。 1.腎陽虛：腎陽為人體陽氣根本，腎陽虛時(shí)溫煦功能減弱，就會(huì)出現(xiàn)怕冷、乏力、腰膝酸軟等癥狀，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物調(diào)理。 2.氣血不足：氣血虧虛不能濡養(yǎng)周身，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、易感冒、乏力、睡眠差、食欲不佳，常用歸脾丸、八珍丸等。 3.脾陽虛：脾陽不足，運(yùn)化失常，會(huì)有怕冷、食欲差、乏力等表現(xiàn)，可用理中丸、附子理中丸等。 4.衛(wèi)氣不固：衛(wèi)氣有防御外邪的作用，衛(wèi)氣不固則易感冒、怕風(fēng)，玉屏風(fēng)顆粒對(duì)此有一定幫助。 5.肝郁氣滯：情志不舒，肝郁氣滯，也可能影響氣血運(yùn)行和脾胃功能，導(dǎo)致上述癥狀，可考慮逍遙丸。 出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進(jìn)行準(zhǔn)確辨證，然后對(duì)癥治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

常感冒考慮是身體虛弱的原因，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體，增加體質(zhì)為好。平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，